Полезные свойства имбиря использовались еще в глубокой древности. Корнем этого растения лечили заболевания желудочно-кишечного тракта, его принимали при тошноте и расстройстве кишечника. По полезности имбирь приравнивают к чесноку.
В отличие от чеснока, имбирь не обладает ярко выраженным запахом, хоть и содержит большое количество эфирных масел. В его составе присутствует вещества, благотворно влияющие не только на пищеварение, но и на весь организм в целом.
Она может запечатлеться в памяти на всю жизнь. Ей поистине нет цены. Даже нищий может поделиться этим даром с другими, и самый богатый человек всегда будет нуждаться в ней. Замечательный писатель Сент-Экзюпери отмечал, что часто она и есть главное. Ею благодарят и вознаграждают. Ради нее можно пойти на смерть. Она освобождает от гнетущей тоски наших дней, одаряет уверенностью, надеждой и покоем.
Все эти хвалебные речи адресуются обычной человеческой улыбке. В чем секрет ее притягательности? Как...
Наше состояние может зависеть от атмосферных явлений. Перемена погоды в разной степени сказывается на здоровье и работоспособности взрослых людей. При этом состояние варьируется от легкой метеочувствительности до серьезного метеоневроза. Вот симптомы различных реакций на смену погоды.
По разным данным в той или иной степени изменения погоды плохо переносят от 40 до 75% взрослого населения. Такие данные нельзя назвать официальными, так как отдельного заболевания, связанного с реакцией на погоду,...
Во сне люди проводят значительную часть своей жизни, он для нас необходимость и наслаждение одновременно. Что мы о нем знаем? Не касаясь научных теорий, вспомним несколько интересных фактов.
Известную фразу «оказаться в плену Морфея» многие считают изысканным синонимом глагола уснуть или спать. Но в греческой мифологии бог сна – Гипнос. Морфей – его сын, вотчина которого – не сон, а лишь сновидения.
Свои сны греки считали делом его рук. Бог сна мог явитьс...
Почки — расположенные возле позвоночника ниже грудной клетки два бобовидных органа. Пока они справляются со своими функциями, мы забываем, насколько они важны. Однако отсутствие заботы о здоровье, приводящее к сбоям в работе почек могут иметь для человека губительные последствия.
Зачем организму почки?
Главная задача почек — эффективная фильтрация отходов жизнедеятельности и их вывод за пределы организма. Кроме того, почки — фабрика не...
Специалисты пришли к выводу, что эмоциональные привычки человека могут воздействовать не только на психологическое состояние, но и на физическое.
Австрийские ученые по психосоматике в течение долгих пяти лет наблюдали за поведением 2000 человек. В результате исследования специалисты получили возможность составить рейтинг вредных для здоровья человека эмоций.
На первом месте – жадность. Древние мудрецы говорили, что жадность – это грех, при котором человек ...
От Токио до Парижа 11 часов полета. В самолете показывают фильм, необычный для европейского зрителя: очаровательные стюардессы демонстрируют расположение активных точек на ногах, руках и голове, которые можно массировать, для того чтобы снять усталость от длительного сидения в кресле. Сделать самому себе массаж – прекрасный способ избавиться от напряжения. «Японцам это прекрасно известно: такой массаж ежедневно практикуют монахи дзен-буддисты», – уверяет Анн Дориан (Anne Dorian), ...
Проверьте щитовидную железу, потому что это типичные симптомы гипотиреоза — болезни, когда не хватает тиреоидного гормона (гормона щитовидной железы), управляющего метаболизмом каждой клетки и влияющего на каждую функцию нашего тела.
Ожирение объявлено неинфекционной эпидемией, и эта эпидемия охватывает весь мир. Мы боремся с лишним весом, мы отказываемся от хлеба и сахара, подсчитываем калории, питаемся исключительно салатными листьями (скоро будем чувствовать себя козами) – и тем не менее ожирение пока побеждает.
Нет, не все страдают от излишнего веса. Ведь в процессе ожирения задействовано множество факторов, в том числе и генетическая предрасположенность. Тем не менее, желающих похудеть становится с каждым днем все больш...
Японцы - самая стройная нация в мире - проблем с лишним весом не испытывают, причем ни в молодости, ни в старости. Русских так же причисляют к стройным нациям, но если в молодости большинство русских красавиц имеют хорошие фигуры, то с возрастом точно такое же большинство приобретает лишний вес. В чем же дело - в генетике, образе питания, образе жизни или психологических особенностях нашего организма?
Наступила весна, природа просыпается, дни становятся дольше, солнце светит ярче… Но радости первые теплые дни не приносят. Почему так происходит? Что становится причиной появления депрессивного настроения?
Многие люди совершенно не радуются приходу теплых погожих деньков весной. Мало того, для большинства из них наступление этой поры года равно катастрофе. Увеличившийся световой день, тепло приводит их состояние паники. Только представьте себе — все, что другим поднимает настроение...
Много говорится о пользе пищевого воздержания для физического здоровья, но самым заметным для вас будет улучшение своего психологического состояния.
Я практикую пищевое воздержание, пожалуй, именно с этой целью. Метаболические гормоны лептин и инсулин очень тесно связаны с работой дофаминовой системы мозга. Когда вы вкусно и много едите, их уровень поднимается и стимулирует выделение дофамина.
Если вы хотите дожить до 100 лет, подумайте о том, что 50 – это всего лишь половинка. Выбрать занятие по душе, найти свой стиль, творчески реализовать себя никогда не поздно.
В 60 лет каждый день танцевать и улыбаться. В 52 года пробежать первый полумарафон. В 63 года не прятать морщины, не красить волосы и стать профессиональной моделью. В 73 года стать звездой Инстаграма. Радоваться каждому дню, быть любопытными, создавать интересные проекты и воплощать мечты. И чувствовать себя счастли...
Он разбит на четыре недели, в течение которых вы учитесь правильно завтракать, обедать, ужинать и перекусывать. Спустя месяц вы незаметно для самих себя смените привычную калорийную еду на более легкую, но не менее вкусную, и вам будет уже сложно вспомнить свои прежние пристрастия.
Отслеживайте выполнение плана по этому календарю и ставьте галочку вечером каждого дня. Совсем не обязательно строго следовать всем советам: пробуйте – и выбирайте те, которые вам больше по душе.
Большинство беременностей являются незапланированными. Но о здоровье малыша лучше позаботиться еще до его зачатия.
Правильная подготовка к беременности поможет сделать ее легче, снизит риск осложнений у плода и мамы и уменьшит число неприятных сюрпризов со стороны организма.
Здоровый образ жизни
Как минимум за три месяца до планируемого зачатия оба будущих родителя должны престать курить и употреблять алкоголь, наркотические средства и сильнодействующи...
Многие знают, что для того, чтобы похудеть, надо создать дефицит калорий. Меньше ешь и больше двигайся — простая истина, которая известна многим. Правда, она не всегда работает, и тогда человек включает режим жесткой диеты.
Люди — такие создания, которые очень любят кидаться из крайности в крайность, и погоня за стройностью не является исключением. В этой погоне многие порой слишком сильно увлекаются и садятся на очень низкокалорийные диеты.
Этот неологизм в медицинско-психологическом лексиконе появился относительно недавно, назвать точную дату невозможно. Скорее всего, это понятие - приобретение на глазах меняющегося словаря русского языка 21-го века, и в сознании обывателя по самому определению ассоциируется с усталостью физического плана: слабость, разбитость, быстрая утомляемость и пр. Спектр жалоб, симптомов, как и причин, обусловливающих такое состояние, намного больше.
Так это или не совсем? Почему о таком синдроме стали гов...
Малыша укачивает в машине даже во время коротких поездок. Что же делать?
Вы — мобильная пара, любящая и умеющая водить машину. Любите выбираться за город, исколесили все окрестности и даже несколько раз ездили на море на автомобиле. В супремаркет, в ИКЕЮ — только на авто. Машина — ваш второй дом и вы жизни своей не можете представить без нее.
Потом появляется ребенок. Когда он совсем крошечный, он почти всегда спит в машине. И тут вдруг месяцев в десять малыша &helli...
Мы начинаем потеть вскоре после рождения. Пот вызывается эмоциями, воздействием тепла или физических усилий, а появляется на вашем лице, подмышках, ладонях и подошвах ног. На то, насколько вы потеете, влияет ваше настроение, определенные пищевые продукты и напитки, некоторые лекарства и медикаменты, и даже ваши гормональные уровни. К тому же, некоторые люди наследуют тенденцию сильно потеть, особенно в областях ладоней и подошв.
Обычно температура нашего тела находится в равновесии, т.е. те...
Как любая монодиета, гречневая достаточно быстро заставляет похудеть и одновременно очищает организм.
Диеты на гречке рассчитаны на одну или две недели и позволяют сбросить около 8–10 кг за неделю. Она очень сытная, поэтому диета проходит без чувства голода.
Правда, не очень вкусная, и тем, кто не любит гречку, приходится трудно. Благодаря содержащимся в ней углеводам, похудение обычно происходит не сразу, а только спустя несколько дней. Чем выше начальный вес – тем весоме...