Как правило проблемы со спиной появляются внезапно. Мы привыкли думать, что это болезнь людей старшего возраста, но неожиданно пронзившая спину боль показывает, что это далеко не так. С чем связано появление этой боли в позвоночнике и как этого избежать?
Главным бичом нашего времени является малоподвижный образ жизни. Появление большого количества автомобилей, конечно же, радует, но и заставляет призадуматься. Все труднее и труднее становится автомобилистам заставить себя двигаться. А если уч...
Есть такая поговорка в народе: если хочешь увидеть, как будет выглядеть твоя невеста в старости, посмотри на её мать. Перефразируя эту поговорку, можно сказать так, что если хочешь узнать, чем будешь болеть на старости лет, вспомни, чем болели твои родители, я имею в виду не только отца и мать, но и бабушек и дедушек по материнской и отцовской линиям.
Наши предки наряду с талантами и способностями передали нам, к сожалению, и свои болезни или, по крайней мере, предрасположенность к ним. По...
В жаркие летние месяцы городские аквапарки становятся просто спасением для людей, желающих опустить тело в прохладную водичку. Да и настроение в отпуске такое: тянет испытать все водные радости жизни – от ленивого пляжного загара до экстремальной горки «Торнадо» в аквапарке. Чтобы поход в аквапарк стал приятным событием, а не экстремальным, мы составили список советов для желающих приводниться.
Да какие тут могут быть советы – плавай да загорай…
Мы с детства знаем, что для того, чтобы наши кости и зубы были крепкими, организму необходим кальций. Лучшим источником кальция, согласно бытующему в народе мнению, является мел. В действительности же одного лишь кальция для крепкой костной ткани недостаточно. Она нуждается и в других микроэлементах.
Ей необходима пища, богатая фосфором, магнием, цинком, медью, а также витаминами и минеральными веществами, белками, жирными кислотами. Лишь в комплексе все эти составляющие дают потрясающий р...
Многим знакомо такое чувство, как похмелье. Но пока еще ученые не придумали такой таблетки, чтобы суметь избежать последствий вчерашних возлияний. Поэтому и приходится вспоминать советы собратьев по несчастью и лечиться народными методами. Ниже приводятся некоторые из наиболее действенных советов от похмелья.
Устремляясь в погоню за идеальной фигурой, первое, что попадает в немилость, – жиры. Сливочное масло, кефир 3,2-процентной жирности, сметана, пирожные изгоняются навечно из холодильника и заменяются обезжиренными продуктами. Но вот будет ли от них польза?
Обезжиренные продукты – друзья или враги? Баталии на эту тему уже не один год идут в средствах массовой информации. Одни источники полагают, что продукты с искусственно сниженной жирностью опасны для людей и их регулярное употребление не приводи...
«Нда, с моей профессией ногти не отрастишь», – вздыхаю я. Впрочем, где-то в душе горжусь, мол, настоящие рабочие руки, отличный инструмент. Я – не врач, не музыкант, не массажистка. Я просто много работаю с компьютером. Когда ногти хоть немного отрастают, скорость падает на 20%. Так что приходится выбирать: или ногти, или эффективная работа.
Стоит ли мне расстраиваться? Пожалуй, нет. Благодаря этому я избавлена от стольких проблем и огорчений.
Недавно в новостной ленте объявилась свежая новость для желающих похудеть и оздоровиться. Естественно, со ссылкой на ученых — на сей раз американских. И что же они нам поведали?
Вкратце: наличие мышц положительно влияет на чувствительность клеток к инсулину, а значит — на способность клеток усваивать глюкозу. Следовательно, крепкие мышцы увеличивают потребление организмом энергии. Что: способствует похудению;положительно влияет на течение диабета.
Холодильник сильнее всего притягивает нас вечером. А некоторые еще любят проснуться ночью, пойти на кухню, съесть там парочку бутербродов и вернуться в постель. Отчего-то на ночь глядя есть хочется особенно сильно. Как избавиться от этой вредной привычки? Замок на холодильник не поможет. Всем «ночным охотникам» специалисты прописывают простую диету: больше белковой пищи, дробное питание и... сладкое!
Употребление семги, выращиваемой на рыбоводных фермах, приносит ощутимую пользу людям с ишемической болезнью сердца. Установлено, что чем больше жирных кислот Омега-3 морского происхождения содержится в корме, который получает рыба в процессе выращивания на ферме, тем более полезна эта рыба для больных-сердечников.
К таким выводам пришли участники проведенного в Норвегии исследования, в котором были задействованы Университетская больница Уллевол (Осло), Норвежский национальный институт питания и...
В предыдущих частях мы рассмотрели, как нужно питаться и тренироваться, чтобы привести свое тело и организм в нужную форму. Всё, казалось бы, просто, но как заставить себя заниматься физкультурой, как не сорваться и не объесться мороженого на ночь, как справиться с желанием забросить все тренировки и забыть о правильном питании?
Технический прогресс принято отождествлять с развитием. И развитием, конечно, позитивным.
Многочисленные достижения в технической сфере в сотни раз облегчили труд человека и уменьшили время, необходимое для выполнения различных работ. Но не случайно бытует поговорка «Лень – двигатель прогресса».
Если глубже вдуматься в этот тезис, приходит понимание того, что горькой правды в нем намного больше, чем шутки. Не хотел человек ходить пешком – придумал автомобили, самолеты и остальные пароходы...
Человек по своей физиологии обязательно должен спать. Иначе его организм начнет давать сбой. А задумывались ли вы когда-нибудь, почему нам снятся плохие сны? Может быть, вы даже пытались разобраться в этом, но так и не пришли к результату, не имея специальных знаний?
Есть такой раздел медицины — сомнология, где специалисты занимаются исследованиями сна и лечением его расстройств. Сомнологи легко могут отличить наши ночные кошмары от ночных страхов. Скорее всего вы даже не видите...
Вопрос, конечно, философский. Но мы поговорим о внешности, преимущественно, женской.
Сначала будет немножко страшненько. Но на самом деле научные термины описывают явления, возможно, хорошо нам известные. Во всяком случае, уважающие себя портные во все времена использовали эти знания в своем ремесле.
Итак, человек обладает бинокулярным зрением и фактически видит два размытых, дергающихся и периодически исчезающих изображения, при этом возникает проблема совмещения информации, поступ...
Этот ароматный напиток, имеющий приятный оттенок, не только дарит насыщенный вкус и согревает, но и является поистине целебным, поскольку содержит в себе множество активных веществ, положительно влияющих на организм.
Привлекательным черный чай делают приятный терпкий вкус и тонизирующее действие. Однако злоупотреблять таким напитком не следует: концентрация некоторых компонентов в ферментированных листьях настолько велика, что может вызвать сбои в работе некоторых органов.
Человек очень зависит от состояния окружающей среды. Наверное, каждому приходилось ощущать на себе колебания активности магнитного поля Земли. В такие дни необъяснимо портится и самочувствие, и настроение. Особенно опасны такие явления для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Откуда берется?
Всё дело в солнечной активности. В периоды всплесков она вызывает возмущение магнитного поля Земли, которое, в свою очередь, оказывает влияние на насе...
Начинать заниматься фитнесом, как и бросать курить, можно бесконечно. И, что характерно, каждый раз мы искренне верим, что вот этот - самый-самый распоследний. Больше никаких просроченных абонементов в бассейн, и спортивная форма стыдливым комком не будет засунута на антресоль, и все бегуны в ближайшем парке скоро станут здороваться с вами за руку. Потому что отныне вы - спортсмен, олимпийский комитет уже проливает по вам горькие слезы и отливает для вас золотые медали.
«Пальму первенства» в экономически развитых странах эта болезнь захватила не так уж и давно. Её признаки могут появляться уже с 20 лет и постоянно накапливаться, а клинические проявления регистрируются у женщин в 50-60 и у мужчин в 40-60 лет. Чтобы выяснить, существуют ли доступные каждому меры профилактики атеросклероза, необходимо понять, почему он возникает.
В переводе с древнегреческого слово «атеросклероз» означает «кашицеобразное уплотнение». Суть ...
В течение нескольких тысячелетий в Китае считалось и считается до сих пор, что правильное питание – это один из самых важных элементов здорового образа жизни и хорошего самочувствия, а также профилактика болезней. По мнению китайских мудрецов, болезни наступают не только из-за неправильного питания, но и из-за физической неактивности, плохих мыслей, дурных привычек и т.д. и т.п. Болезни не возникают случайно – они имеют свойство накапливаться в человеке длительное время.
Мытьё волос наряду с другими гигиеническими процедурами — наша маленькая жизненная потребность. Но если мыть неправильно, вместо опрятной и красивой причёски можно получить всклокоченную шевелюру из секущихся и поврежденных локонов.
Как объясняет ведущий научный сотрудник косметической компании Питер Бейли (Peter Bailey):
«Чересчур энергичное намыливание, полоскание и сушка полотенцем — главные факторы, способствующие повреждениям волокон с течением времени...
